大黄书天才一秒记住【大黄书】地址：dahuangshu.cc
苏烨身子蓦地一僵，人还未反应过来，身后的人却早已松开他的手，走到他的跟前。
邢子旻面无表情地将苏烨从头到脚打量了一番，旋即淡淡开口：“头，上背部，臀部，都要紧贴靠背。”
苏烨在看清来人时不由微微瞪大双眸，十分惊讶，但见刑子旻一副若有似无的疏离态度，终是什么话也没说，只是默默地根据他的提示了下坐姿。
邢子旻自上而下扫了一眼，目光最终落在了苏烨的臀部上。
在确认无误后，他便道：“挺胸，收腹，眼睛平视前方。吸气，手臂向前推至最高点时，肘部注意微曲，同时呼气。”
邢子旻的话简明扼要，却都点到了关键的地方。
苏烨闻言深吸了一口气，然后握紧握把缓缓向前推，边呼气边用眼角的余光注意自己的两边手肘。
“停顿一秒，吸气，还原到肘关节与肩保持同一平面，注意肩部始终都要放松。”
苏烨自是又做了一个向后拉的动作，见邢子旻不再说话，又很自觉地再次发力，开始重复那一串的动作。
邢子旻居高临下地观察着苏烨的动作，接着扫了一眼苏烨的肩部，口吻依旧平淡。“放松。”
他说着，便微微俯下、身子，伸出一只手轻轻按在了苏烨的肩部，强调了一句：“这里，要放松。”
由于刚刚才剧烈运动过，刑子旻的头发和额上还沾着些许汗珠，因为这一俯身的动作，一滴汗珠恰巧落到了苏烨的胸口上方，很快就与苏烨自身的汗水交融在一起，顺着他的肌肤纹路滑了下去。
一股生猛强烈的雄性气息立刻扑面而来，苏烨不禁动作微微一滞，只感到邢子旻那只带着灼热温度的手极具存在感……
其实在苏烨刚来健身房那会儿，不管是男性还是女性，都有人主动提议要指导他。
然而苏烨很明显地发觉，女人们似乎特别喜欢在他面前秀自己性感的事业线，而男人们则皆用一种恨不能吃了他的眼神盯着他。
作为从小到大长相都格外出类拔萃的人，苏烨或多或少遭遇过某些类似骚扰的行为，因此他不是单纯的孩子，自是知道那些人无论男女，估计皆醉翁之意酒。
当然，那些人或许只是想认识他，未必就是存了占他便宜的心思，但苏烨仍是在他们即将碰到自己的身体时，很委婉地拒绝了他们的好意。
苏烨忍不住抬眸看了一眼邢子旻，只见他神色冷若冰霜，眼神也十分淡漠，压根瞧不出情绪。
邢子旻直接忽略苏烨打量的目光，倒是难得有耐心地解释了一回：“必须避免肩部受力，否则很容易造成肘关节损伤。”
一席话落下，令苏烨终是忽略搭在肩上那只手的热度，集中注意力试图放松自己的肩部。
虽然想不出邢子旻会热心帮助他的原因，毕竟这个男人可一点都不像是那种会乐于助人的热心肠，但苏烨觉得邢子旻和那些企图接近他的人不太一样。
邢子旻看他的目光，根本没有半点儿热度……
没多久，邢子旻就放开了苏烨的肩部，但那只手却陡然移到了他的胸口……
苏烨的身子禁不住颤了颤，又听邢子旻不疾不徐地说道：“要想有效地锻炼到胸大肌，就尽量用胸、部发力。”
如果健身动作仅凭模仿和自学就能够取得良好的效果，那么许多健身教练就得喝西北风去了。有时候即使你的动作是标准的，但或许呼吸技巧没有掌握好，又或许发力点是错误的，这都很容易造成肌肉损伤或者事倍功半。
同很多初学者一样，苏烨在做动作时发力是分散的，而这，也正好是坐姿推胸运动最难克服的一个问题。
苏烨的身体不知怎的有些僵硬，然而邢子旻却无视他的异样，兀自道：“你只要想想，你现在要锻炼的是胸肌，形成这种意识后，你就会慢慢地用胸部发力了。”
说到这，邢子旻自然而然地审视了一番苏烨的。
方便健身，苏烨在之前脱掉了外套，现在身上只穿着一件较为宽松的白色背心站着的邢子旻可以毫无阻碍地穿过他的领口看向里面。
苏烨的皮肤非常好，剔透，白皙，甚至可以隐隐看到一根根浅蓝色的血管。而且那雪白的肌肤与胸前两粒殷红娇嫩的茱、萸，构成了一道非常诱人的风光。
视线往下，入眼的就是苏烨毫无赘肉的腹部和性感劲瘦的腰部曲线。
至于臀部，因为苏烨坐着，他自是看不到。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《皇长孙的团宠日常》《重开吧！蜘蛛侠！》《寐姝色》《从机械师开始无限转职》《大道朝天》《肝到厨神才算开始》【白鹤看书】《恶霸小姑是年代文真千金》《红楼之平阳赋》《天命之上》
《重生之影帝攻略》转载请注明来源：大黄书dahuangshu.cc，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
![穿成反派将禁欲影帝撩真香了[穿书]](/public/img/6.jpg)