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在卓天霖听到女儿的提议之后，瞬间瞪大了眼睛，他想不到自己这么大岁数了还能练武！不过在想到自己时时刻刻都需要女儿保护的时候他决定试试，他不想成为女儿的拖累。于是坚定的说道：“青莲，爹爹愿意尝试，痛苦什么的就不用说了，爹爹这把老骨头还撑的住，你要做什么就尽管放手做，爹爹难道还比不上涅槃那个柔弱的丫头吗？”
卓青莲点了点头说道：“好的爹爹，明天开始，今天你去把铺子安排一下，不出意外的话估计你要昏迷一整天。”
卓天霖点头答应，带着两个小厮去铺子了。
卓天霖的改造比涅槃要轻松一些，同样昏迷了一天，醒来之后却是眉头一皱说道：“怎么搞的这么狼狈，还有，我怎么感觉浑身有使不完的力气一样！”
卓青莲笑着说道：“这就是改造天赋的功效了，爹爹你以后也是天赋异禀的练武奇才了，我给你准备一套功法，你照着练，一定会成为高手的。”
卓天霖点了点头，然后急忙让云贵打水，去洗澡换衣服了。
卓青莲在房间里又待了一整天，她在回忆前世家族收藏的那些功法，在其中寻找适合爹爹和涅槃修炼的，然后写下来交给他们。
前世卓家收藏了不少功法秘籍，只是当时的卓云有祖传的五行辅天决，没必要修炼别的功法。外功也只挑选了飘云身法和掌法，别的实在没时间修炼。不过她却是翻阅了很多内外功的秘籍，以她过目不忘的本事，都深深的记在了心里，如今挑选两种功法出来不算难事。
挑选了两种内功心法和两种身法秘籍两种拳法秘籍，卓青莲抄写下来，分别给了涅槃和卓天霖。
给涅槃的是一套适合女人修炼的内功心法，名叫“紫月心经”，还有配套的“紫月剑法”，身法是“柳絮身法”拳法是小洪拳的分支“潜踪拳”。
给卓天霖的是内功心法“大阳十三篇”，身法“雷霆九闪”和拳法“天罡拳”，都是十分适合的功法！
卓青莲将写好的秘籍交给二人，嘱咐一定要好好修炼，日后成就就看个人的努力了，自己能帮的也就只能到这里了。最好将所有秘籍都背下来，然后把写了秘籍的纸都烧掉，不然一旦泄露会给自己惹火上身！
两人郑重的点头答应，保证用最快的速度背下来，然后销毁秘籍。
卓青莲办完所有的事，那真是一身轻松啊！在记忆中找到了一套剑法“凝冰剑法”，此剑法取自凝水成冰之意，可以将力道集中在一起，发出极为凝聚的一击，杀伤力极度恐怖。又找了一部指法“拈花指法”，这套指法使用时犹如拈花礼佛的菩萨，又像是持花微笑的仙女，只是同样攻击力非常可怕，同样是凝聚到极点的能量在指尖，发出致命一击！
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