大黄书“呵！继续，不要停下来，幼崽！”豹离跑在林歌身边催促道。
自从那天说好开始锻体后，第二天，天还蒙蒙亮的时候豹离就把林歌从床上巴拉下来，完全无视林歌的叫喊。
豹离给林歌以妖王洞为中心划了一圈作为范围，出发点和终点都是妖王洞口，而一圈下来大概有一公里的样子，这天早上，她需要跑整整5圈。
简直可怕，她还是个幼童呀！
“王，加油哟！还有一圈就可以结束了呢。”一只灰色兔子模样的妖修像人一样站立并挥舞着扇子，激动地鼓励着林歌。
沿途四周还有其他小妖此起彼伏的加油声。
“呼呼，好难受，为，为什么锻体，呼，还要跑圈？”林歌感觉仿佛又回到了万恶的学生时期，那每天可怕的晨跑。
肺部氧气的短缺和心跳的加速无一不显示着她快坚持不下去了。
脚步也都开始缓慢下来了，怎么办，好累呀！
“豹离，我，我受不了了。”林歌好想放弃，她不过是个死宅，本来就习惯了安逸的生活，为什么一定要这么累？
什么妖王，她不要当了还不行吗？
“不行，你不能停！这才第一天，不过是刚刚开始而已，你若是在这里跌倒了，还怎么完成其他的！”豹离看到林歌似乎有放弃的打算，也有些紧张了。
话语迅速地说：“幼崽，你听好了，生命果用处广泛，对肉/体作用很大，你没有修为，其实生命果在你的体内并没有完全消化，若你能突破身体极限，就会发现你体内的力量所在了！”
林歌一听这话，一想也是，这才第一天而已，放弃的话好像太丢人了。
心里默默给自己鼓气。
突破极限是吗？5公里而已，你可以的！你可以的！你可是贵为妖王的男人呀！
“幼崽，现在，注意看我奔跑的姿势和频率，跟着我的节奏呼吸！”
豹离仗着自己速度快，越过林歌，在其前方来回奔跑。
高大健美的花豹快速得在林歌眼前奔驰，奇怪的是林歌竟然将豹离的运动轨迹看得清清楚楚，强而有力的四肢以十分有韵律的速度奔跑，随着特有的呼吸方式显得十分吸引人。
这，就是在锻体期所须配合的吐纳方法！
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