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第二天早晨结束地狱式体能训练,艺术体操队一行人回到了训练馆,在开始训练之前,叶佳依旧记录五个人的体重,并且总结昨天训练的问题,强调今天训练的重点,在最后,她说出了一个不大不小但却引发所有人震惊的消息。

“他们希望我表演一段比赛的节目?”

俞莘以为自己听错了。

性格温和如陆晓鸥听到也皱起眉,沈乐乐沉不住气,小声嘟哝了句“也太过分了”,简子薇没有开口,但眼神还是泄露了她厌恶的情绪,这些叶佳都看在眼里,她惊讶这些姑娘已经开始慢慢融合成一个队伍的感觉,共同感是一个集体在形成中最重要的一种认同感,为别人的屈辱感到愤怒,为别人的快乐感到欣喜,这证明大家已经开始慢慢向一个集体靠拢,叶佳本来就不为调查的事烦恼,在观察大家的反应后更是有了一丝暗藏心底的欣慰:她的队伍已经在开始成型了。

“是的,我们时间很少,就用你在选拔赛上的绳操来表演,你还能记住动吗?”

叶佳把自己的安排说出了。

“记得一部分。”

俞莘想,那只是用来应付临时编的一套动,当初她死记硬背下来没两个礼拜就上场比赛,忘得自然也一样快,不过很多动本身就是芭蕾动,大概内容还能记住。

“我重新给你编排一下。”

叶佳说。

第一个得到叶佳编排节目的人是俞莘,这简直让所有人羡慕极了,要知道不管是沈乐乐、陆晓鸥还是简子薇,甚至是从不开口的高绮,谁不想早点由叶佳给自己编排新节目,本来之前大家还同情俞莘,现在都变成了羡慕她,恨不得也马上有人来投诉自己,也被迫表演一段新节目。

但俞莘可感觉不到这种迫切,似乎气愤的感觉更多,但她的气愤并没有停留超过三秒,一种更强大的东西马上取而代之,那是她心中不服输的倔强,她想,既然这样,就让他们亲眼看看自己的错误,自己虽然在能力上和艺术体操职业选手有差距,但把她想成走后门的无能之辈,未免也太小看人了!

所有人都按照教练的安排开始了训练,叶佳问仍然站在自己面前的俞莘:“知道为什么我选择绳操吗?”

“知道一点。”

俞莘回答的很快。

“那说说吧。”

叶佳好整以暇,抱臂站好。

“因为绳操是五个器械里最基础的入门器械,对于我这样的……”俞莘斟酌了下措辞,“我这样对器械不是很熟练的人更合适。”

这是最开始她冒充正式选手在地方训练时,教练说过的话,她记得很清楚,也亲身感受过,的确,绳操是她上手最容易的一项器械。而之所以斟酌语言,是她不知道叶教练是否清楚她只是为了名额才参加比赛的目的,所以没有用更直白的语言称呼自己为临时工。

“这么说没错,其实,圈操才是最基础的器械,但你却不合适,这你知道为什么吗?”

“这个就不知道了。”

“因为抛接和位移太多。”

叶佳用目光示意远处的简子薇,俞莘的眼神追上后,看到她高高抛起手里的圈,敏捷一缩,在地上滚了三圈后用翘起的左腿脚尖接住圈,俏皮一挑,圈就像知道主人的意图,乖乖窜起来正好的高度,回到她手中。

俞莘明白了,现在的自己,怎么都不可能完成这样的动。

“对你这样的……对器械不熟练的人,”说到这里,叶佳笑了,只不过俞莘沉浸在简子薇精湛的技术中,毫无察觉,只听到教练继续说下去,“抛接技巧更简单的绳操会更合适,也能在短时间内弄出像模像样的成套,当然只是个临时糊弄人的小把戏而已,真正的节目还需要打磨。”

俞莘终于舍得转回头,“好,我都听叶教练的安排。”

看到俞莘贯彻了自己当初制定的规则,叶佳很满意的露出笑容,将缠好的艺术体操专用跳绳扔进她怀里,“那开始吧。”

俞莘把自己能记住的成套部分展示了出来,这套节目已经非常扬长避短,拼命强调了身体难度,把器械难度降低到几乎忽略不计的地步,看的叶佳时不时摇头,可以想象在叶佳的心中,如果不是节目的配乐来自经典芭蕾舞剧《葛佩莉亚》,那恐怕编排上就算一无是处。“需要改动的地方太多了,这样,先压腿,一边压我一边想。”

这要怎么想?很快,俞莘的疑问就得到了身体力行的回答。她依旧像之前一样在练功凳上摆开阵势,双手去勾前腿,用力低头,用身体形成压力,迫使腿部韧带进一步打开,而叶佳站在她身后,一只脚踩在俞莘拱起的后背上,再用外力压迫她的身体保持在下沉后最痛苦的姿势。而同时,叶佳手拿笔本,认真描画,时不时还指导其他队员的训练。

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