大黄书次日清晨，东边刚刚露出鱼肚白。
宋廉如往日一般，轻手轻脚起床、洗漱、喝一小杯温开水，然后戴上护腕、手套、护腿，转身向他以前就读的溪山小学跑去。
学校离家不过两里路，转眼即到。
此时，正值放假，大门紧锁。
不过，这难不倒宋廉，只见他手脚并用，犹如一只灵活的长臂猴，瞬间出现在铁门的顶部，然后轻轻跳下，完成了无钥匙入门大业。
进入溪山小学，正对大门的，是一个方方正正、面积上万平米的大操场。有跑道、木桩区、球场、单双杆、障碍训练区等。
左手边的操场尽头，是60米宽的溪畔绿化带，绿化带由如茵的绿草、整齐的灌木、和高大的乔木组成，绿化带之外，是奔腾的大屯溪，溪面宽度过百米，由西向东、滚滚东流。
右手边，是一栋4层高的教学大楼，一二两层，每层两个大教室，分别容纳1~4年级共四个班级；第三层分割成6个稍小的房间，作为学校教师办公室；第四层分割成16个更小的教师宿舍，罗老师就住在上面。
大门正对面，隔着大操场相望的，是修炼大楼。
修炼大楼只有两层，每层一个大房间。一层是各种器材储藏室，二楼是修炼室。
宋廉沿着跑道，跑到修炼大楼前，熟练地在门前台阶下草丛的石缝里掏了掏，找到一串钥匙，打开大门，登上二楼，进入修炼室，合上门边的电闸，顿时灯光大亮，跑步机、拳力测量仪全部进入工作状态。
这是溪山小学唯二的两台高科技教学器械。
平时，在这里上学的学员，在老师的带领下，每周来此测试一次拳力和速度，检验修炼进度。
宋廉能拿到钥匙，自然要感谢罗老师给他开了后门。
首先来到拳力测量仪前站定，宋廉左腿前、右腿后，略微弓身、全身肌肉绷紧，劲力自右腿、腰部、传导到右拳，全力击打在测量仪的乳胶垫上。
测量仪上方的屏幕上跳出一行数字：“462公斤！”
然后，双腿并立，左右拳交替，狠狠地击打。
“412公斤！441公斤！415公斤！445公斤！408公斤！439公斤！……”
一组打完，宋廉稍微活动了一下四肢，踏上跑步机，两腿犹如装上弹簧、双臂有力摆动、眼睛紧紧盯着面前的大显示屏，全力加速。
“18.23米/秒！”屏幕上的数据一直往上升，到这个数时，稳定了一会儿，然后缓缓降下。
这是宋廉的最快速度了。
记得县考时的成绩，最大力量426公斤，左右臂的平均力量是393.45公斤，最快速度是17.81米/秒。
如今，两个多月过去，速度和力量又有了不小的进步。
武者九阶，每个阶位的衡量标准是：
一阶：力量100公斤/速度12米/秒;
二阶：力量200公斤/速度14米/秒；
三阶：力量300公斤/速度16米/秒；
四阶：力量400公斤/速度18米/秒；
五阶：力量500公斤/速度20米/秒。
六阶：力量600公斤/速度22米/秒；
七阶：力量700公斤/速度24米/秒；
八阶：力量800公斤/速度26米/秒；
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