14. 梧桐

大黄书【dahuangshu.cc】第一时间更新《余日菲菲》最新章节。

“最近还是会有不好的念头吗？”心理咨询室里，洛老师这样问道。

余菲想了想：“有吧。”

洛老师在纸上做好记录，又继续问：“频率呢？这种不好的想法，会频繁地出现吗？”

“我不知道。”痛过就痛过了，再去回想时，余菲自己也想不起是什么时候痛的，痛到何种程度以及痛了多少次。

“好。”他的语气保持着一贯的温柔，“余菲，我们要不要试着去缓解这种不好的情绪呢？这种情绪已经在影响你正常的生活了，我们学着去克制它。”

余菲盯着米黄色的窗帘发呆，窗帘后隐隐有些光，但却照不进来。

半晌，她才低声说：“我控制不了。”

“我知道，但这个时候，我们可以去做一点其他的事情，转移我们的注意力，把不好的念头给压下去。”

他继续说：“比如，当我察觉到自己的情绪很低落时，我就下楼去跑几圈，或者买一杯冰水喝下去，用身体其他方面的感知去消解内心的情绪。如果我就一直待在那里不动，任由自己想下去，我只会更深地陷入那种低落，走不出来。

-

从大楼出去，余菲远远看见那棵玉兰树下有个高大的身影。

走近一看，果然是柴肃。

柴肃好像对她的出现并不意外，他很自然地跟她打招呼：“余菲同学，我们又在这里遇到了。”

余菲点点头，冲他礼貌地笑了一下，脚下却没停下，自顾自地往前走。

柴肃上前两步，追上她，和她并排走着。

“忘了跟你说了，我现代汉语考了九十六分。”

余菲冷冷地应了一句：“那挺好的。”

“我的意思是，这里面有你的功劳，你下次去给小曦上课的时候，可以顺便来我家吃饭。”

余菲摇头：“不用了。”

课间，学习委员趁着休息的空当，把奖学金的公示表拿出来给同学们签字。

奖学金是按上一学期的期末考试成绩和综测分数来排的。

表格传到余菲这里时，她扫了一眼。

意料之中，她的综合排名只在中等偏上的位置，这个排名是拿不到奖学金的。

好在她一开始就没有期待过，所以这时候倒也没有很失望。

不过她还是会觉得自己很差劲，觉得自己什么也做不好。

但她的三个舍友还为此难过了好一阵子。

尤其是离拿奖学金只有一名之差的尚寒西。

当天下午，三个人还在宿舍里疯狂吐槽。

余菲听她们说，楚亦岸虽然成绩不好，有好几科都在挂科的边缘飘过，但他能加分的项目很多。

当班长可以加分，在学生会当干事能加分，组织班会、写策划这些大大小小的事情都能加分。他还认识不少学长学姐，只要别人肯让他在科创项目里挂名，就又有很多分可以加了。

这正好和余菲的情况相反。

其实余菲的卷面分很高，但是平时分和综测分却不占优势。

她上课不喜欢发言，平时分很难拿到高分。

她也很少参加学生活动。

讲座限制名额，很难抢到。志愿活动则更加抢手，她每次都会报名，但每次都不会被选上。

能加分的，也就只剩下课堂全勤和班会全勤了。

果然，像她这种人，本来就不适合在这种制度下生存。

余菲收拾东西，准备下楼。

江小玖叫住她：“余菲，你要出门吗？”

她点点头，“嗯”了一声。

“那你回来的时候能帮我取一下快递吗？”江小玖一脸真诚，“帮帮忙吧，我今天实在是不想下楼了。”

“行，你把取件码发我就好。”

余菲没拒绝，她向来不擅长拒绝别人的要求。

小说推荐：《全职高手之我有一个背后灵》《全球进化：我移植了至高神心》《趋吉避凶，从天师府开始》《无限公路就业指南》《从小破屋开始[全民求生]》《地球第一领主》【微信读书】《终极火力》《与仙子们的游戏》《和无数个我互相帮助》

天才一秒记住【大黄书】地址：dahuangshu.cc，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！