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林朗看着老者将自己的银行卡拿走，知道老者肯帮自己了。便对老者问道：“大爷！这钱你也收了，能不能教教我如何修炼？”
老者闻言打量了林朗几眼，缓缓说道：“通过刚才和我对的那几招，我便可以看出你的根基太浅。一味的注重招式，但力度与力道都差的太远。”
“力度与力道...不是一回事吗？”
“这怎么能是一回事呢？”
老者听到林朗的话，猛的摇了摇头。背着手走到一棵一人怀抱粗细的树旁，对林朗说道：“你看好了，我现在给你演示一下力度是怎么回事。”
言毕，老者右拳紧握，右臂上的肌肉夸张的隆起，足足比之前大了两拳有余。正在林朗惊讶之际，老者一拳向着面前这棵树挥出。
砰！一声闷响，老者的拳头整个嵌进树身。
“拳头直接击打在目标上的力量就叫力度。而力道，则是指你的内劲。”
说着，右臂的肌肉迅速的收缩了一下，而后再度隆起，甚至比刚才还要大了一圈。
轰！震耳欲聋的响声响起，老者身前这棵怀抱粗细的树应声炸裂开来。
“但现在你们这些小年轻恐怕不会有这份耐心长年累月的修行来提高自己的内劲了。”说着老者摇了摇头，语气中带点生不逢时似的意味。
林朗听老人如此说，心里十分赞同。林朗自己再次来到这千华岭为的就是能够迅速提升自己的实力。
“那，如果想快速提升实力的话，我需要怎么做？”林朗拱手，恭敬的问道。
老者叹了口气：“你现在还是先打熬气力吧，以你现在的体格，太执迷招式精妙会把自己练废的。你就在这扎好马步，用自己所有的力量以大概每秒一拳的速度挥拳。”
“嗯。”林朗点头，便按照之前自己从小说和电视剧中那般扎起马步。
“这儿，低点，嗯，对！”老者指出林朗几处不规范的地方，而后望了望天对林朗说道：“你就在这儿练着，我先去睡一觉，我不醒你不许停。”
见林朗点头答应，老者便背着手摇摇晃晃的回自己的木屋去了。
木屋那有些老旧的木门缓缓关上，发出让人牙酸的吱呀声。
林朗听从老者的话，一拳一拳用力挥出。
三个小时，转瞬即逝，林朗的武道服早已被汗水打透，双臂也酸的不行。但不知为何，他却如同上瘾一般不想停止自己不断挥出收回的拳头。也许是手臂上肌肉渐渐紧实的感觉让他太过兴奋吧。
“哈~！”老者睡醒，抻了个懒腰从木屋中走了出来，见林朗还在拼命练习，点了点头想道：‘这小子的天赋虽然不怎么样，但看起来毅力还不错。’
“好了，先练到这里吧。”老者走到林朗面前，睡眼惺忪的对林朗说道。
林朗点了点头，收势，深呼两口气。
老者微微一笑，摸了摸自己的肚皮对林朗说道：“我现在有些饿了，你快去找点吃的来。”
“可我刚结束练习...实在没什么力气...”
老者摆了摆手打断林朗的话，满脸笑意的对林朗说道：“这也是一种锻炼，快去吧！”
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