李修暂时没打算让欧阳昊他们转练游龙破军，他们一直练的八极拳，现在已经初窥门径，再转练有点可惜。
而且会延缓整合劲力的速度。
以后实在想学，或者有加入部队的打算，等练成明劲再学就是了。
到时候学起来事半功倍。
对众人勉励夸赞了几句，然后稍微指点一下，时间便来到中午。
午餐时分，李修吃着久违的药膳，在吞下去的霎那，好像全身所有细胞都在欢呼雀跃。
这次让他好好补充了一下几天来的消耗。
下午，带方倩和警卫们来到士兵们所在的方阵。
将他们编到旁边，方阵人数已经来到将近七十人。
李修高声道：“话不多说，我现在教你们游龙破军的桩功，镇岳桩！”
下面所有人立马集中精神听着李修讲述，同时紧紧盯着他的动作。
“双脚平行开立，略宽于肩，脚尖微内扣，如钳子扣地。屈膝下蹲，大腿与地面约呈45度。”
“膝盖不超过脚尖，重心落于脚掌涌泉穴连线中点，形成“坐胯”之势。”
“上身脊柱竖直，尾闾内收，命门后凸，避免塌腰翘臀，双手环抱于胸前，如抱大树，掌心向内，十指相对，肘部下沉。”
“下颌微收，头顶虚领，想象被一根线悬起，舌抵上腭，目视前方……”
李修将镇岳桩的要领和动作技巧，全部详细讲了一遍。
镇岳桩和两仪桩有不少相似的地方，有过前面的经验，再练习镇岳桩上手很快。
只有警卫班学起来比较慢，需要手把手多指导一下。
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